Mucanje

Šta je mucanje i kako se ispoljava?

Mucanje je poremećaj fluentnosti govora. Mucanje kod odraslih je govorni poremećaj koji se odnosi na ponavljanje ili produžavanje zvukova, slogova, reči ili fraza tokom govora. To može biti vrlo frustrirajuće za osobu koja muca i može negativno uticati na njenu sposobnost da se jasno i efikasno izražava.

To može da utiče na različite aspekte života, uključujući profesionalne, društvene, emocionalne. Tako mucanje postaje ne samo govorni problem nego obuhvata celu ličnost i sve oblasti života.

Mucanje kod odraslih se često javlja u detinjstvu, ali se u nekim slučajevima može razviti i u kasnijoj životnoj dobi.

Uzroci mucanja

Uzroci mucanja nisu u potpunosti poznati, ali se smatra da postoji kombinacija različitih faktora koji mogu doprineti razvoju ovog govornog poremećaja.
Jedan od faktora koji se smatraju uzrocima mučenja su genetika i nasleđe. Naime, mnogi ljudi koji mucaju imaju članove porodice koji takođe imaju ovaj poremećaj, što ukazuje na to da geni mogu igrati važnu ulogu u razvoju mucanja.

Drugi faktor koji može doprineti razvoju mucanja su emocionalni stres i anksioznost. Osobe koje su pod stalnim stresom i anksiozne su sklonije razvijanju ovog govornog poremećaja.

Neurološki uzroci takođe mogu da igraju ulogu u razvoju mucanja, uključujući abnormalnosti u strukturama mozga koje su uključene u kontrolu govora i motorike, kao što su korteks i bazalne ganglije.

U nekim slučajevima, faktori kao što su ozlede glave, moždani udari ili drugi medicinski problemi takođe mogu doprineti razvoju mucanja.

Život sa mucanjem

Osoba koja muca može da se susretne sa različitim problemima u svom životu. Neki od najčešćih problema koji su povezani sa mucanjem uključuju:

• Socijalna izolacija: Osoba koja muca može da se oseća izolovano i da se teško uklapa u društvo. Ovaj problem može biti pojačan tokom odrastanja, kada je uključeno više poslovnih, društvenih i ličnih odnosa.
• Nisko samopouzdanje: Lični stid i nisko samopouzdanje su takođe uobičajeni problemi za osobe koje mucaju. Ovo može dovesti do toga da se ove osobe ograniče u svom životu i izbegavaju nove i izazovne situacije, kako u privatnom tako i u poslovnom životu.
• Teškoće u komunikaciji: Mucanje može da dovede do teškoća u komunikaciji, što može ograničiti profesionalne i lične odnose. Osobe koje mucaju mogu da imaju teškoće da izraze svoje misli i ideje, što može uticati na njihovu efikasnost na radnom mestu ili u školi.
• Strah od mucanja: Osobe koje mucaju mogu da imaju strah od svog mucanja, što možedovesti do ograničenja u njihovom životu. Ovo može uticati na njihovu sposobnost da učestvuju u društvenim i profesionalnim situacijama.

Odlična stvar je da postoje različite tehnike i terapije koje mogu pomoći osobama koje mucaju da prevaziđu ove probleme i da žive ispunjeniji život.

Moguće terapije

Postoje razne terapije mucanja koje možemo podeliti na:
• terapije disanja
• terapije relaksacije
• terapije glasa
• ili kombinacija prethodnih

I sve su one donekle delotvorne ali kada dođe stres i stresna situacija praksa pokazuje da onda opet dolazi do mucanja.

Zato mucanje moramo posmatrati kao problem celokupne ličnosti i tako se i ponašati. Terapija mora da posmatra ličnost u celini.

Ja kao logoped sa 20 godina iskustva nisam radila mucanje jer sa logopedskim metodama i tehnikama nisam mogla da obuhvatim sve segmente problema.
To se pokazalo i kao tačno jer mi sada dolaze velika deca i odrasli ljudi koji su godinama išli kod logopeda i upravo mi to govore.

Kao posledica sveobuhvatnih edukacija rodila se ova inovativna metoda koja daje sjajne rezultate. Metoda nije logopedska i u osnovi su tehnike NLP-a.

Za koga je ova metoda?

Metoda je inovativna, zasnovana na ne logopedskim tehnikama. Osnov su NLP tehnike i gledište. Ova metoda je za vas :
• Koji ste sve probali i opet mucate
• Za vas koji nemate vremena za vežbanje
• Za vas koji nemate vremena za odlazak kod logopeda
• Koji ste pod stalnim stresom
• Za hrabre i one koji znaju šta žele
• Za vas koji želite da poboljšate svoj lični život i karijeru
• Za vas koji verujete da može brzo i bez vežbe

Za koga nije ova terapija?

Ova terapija kao i sve ima svoja ograničenja. Za koga nije terapija:
• Za decu mlađu od 6-7 godina ( zbog ograničenja razvijenosti rečnika)
• Za vas koji lako odustajete
• Za vas koji nemate istinsku želju i veru da možete prestati mucati
• Za vas koji niste otvoreni za promene

Saveti za osobu koja muca

Evo nekoliko saveta za osobu koja muca:
• Dišite duboko: Kada osetite da počinjete da mucate, pokušajte da duboko dišete. Duboko disanje može vam pomoći da se opustite i smanjite napetost u telu.
• Govorite sporo: Pokušajte da govorite sporije i da pravite kratke pauze između rečenica. Ovo može pomoći da se smanji pritisak na vas i da se bavite govorom na mirniji način.
• Pripremite se za razgovor: Ako znate da ćete morati da govorite u javnosti ili da imate važan telefonski razgovor, pripremite se unapred. Pokušajte da predvidite šta biste mogli da kažete i vežbajte govorenje u tom kontekstu.
• Prihvatite svoje mucanje: Cenite svoje kvalitete i ne dozvolite da vam mucanje utroši samopouzdanicu. Mucanje je samo jedan aspekt vašeg postojanja i ne bi trebalo da definiše ko ste.
• Razgovarajte o svom mucanju:

Razgovarajte sa ljudima o svom mucanju i o tome kako vam to utiče na život. Ovo može pomoći da se smanji stigma i da se osećate podržanije.

Ovi saveti mogu vam pomoći da se borite sa mucanjem i da se osećate sigurnije kada govorite.

I obavezno pronađite stručnu pomoć.

Šta se očekuje od vas?

Da bi terapija dala najbolje rezultate u najkraćem vremenu od vas se očekuje sledeće:
• Da budete otvoreni,jer samo ono što vi kažete možemo menjati.
• Da budete iskreni.

Ja nemam nikakav čarobni štapić niti mogu da vidim nešto što vi ne kažete. Samo ono što vim kažete to menjamo tj. vi sve radite uz moju pomoć. Bez vaše pomoći ja ne mogu ništa da uradim.

Terapija jeste moćna ali ima ograničenje da vi jasno morate izraziti kako se osećate, šta je to što vam smeta i sl. Bez vaše otvorenosti ka promeni ne možemo uraditi ništa.

Šta sve dobijate terapijom?

Ova terapija utiče na sve sfere vašeg života i poboljšava ga. Evo nekih:
• Prestanak mucanja što direktno poboljšava komunikaciju
• Povećanje samopouzdanja
• Poboljšanje u poslovnoj sferi, napredak na poslu,otvaranje novih poslovnih mogućnosti
• Poboljšanje u društvenom životu
• Osećaj sreće, moći i novih vidika u ličnom i profesionalnom životu

MUCANjE KOD DECE I TINEJDŽERA

Mucanje je poremećaj fluentnosti govora. Poremećen je tempo i ritam govora.

Mucanje obično nastaje u ranom detinjstvu, ali može i kasnije. Što mucanje duže traje to više zahvata celu ličnost i utiče na sve sfere života deteta, a kasnije tinejdžera.

Kako prepoznati mucanje?

Kod mucanja fluentan govorni tok se prekida ili ponavljanjem slogova, prvog slova, ponavljanjem cele reči ili rečence. Ponekad je govor praćen pauzama, grčem govornih organa ili grimasama i pokretima nekih delova tela sve u cilju da se reč izgovori.

Kako mucanje utiče na život starije dece i tinejdžera?

Mucanje negativno utiče na sve oblasti života. Evo nekih:
• Komunikacija: Mucanje može ograničiti mogućnost deteta ili tinejdžera da komuniciraju sa drugima. Ovo može uticati na njihovu sposobnost da izraze svoja mišljenja i potrebe, što može dovesti do smanjene motivacije za učenje i učestvovanje u društvenim aktivnostima.
• Samopouzdanje: Mucanje može dovesti do smanjene samopouzdanja deteta ili tinejdžera. Oni mogu osećati da su manje sposobni i manje vredni od drugih ljudi, što može dovesti do ograničavanja njihovih života i postavljanja granica u njihovim mogućnostima.
• Socijalni život: Mucanje može ograničiti mogućnost deteta ili tinejdžera da učestvuju u socijalnim aktivnostima, poput sporta ili grupnih aktivnosti. Ovo može dovesti do izolovanosti i osećaja samoće, što može negativno uticati na njihovu psihološku dobrobit. Komunikacija telefonom je poseban izazov za ovu decu.
• Uspeh u školi: Mucanje može uticati na uspeh deteta ili tinejdžera u školi. Oni mogu osećati da im je teško da učestvuju u času ili da odgovaraju na pitanja, što može dovesti do pada učinka u školi i smanjene motivacije za učenje.
• Izbor zanimanja: Zbog svih ovih ograničenja koje mucanje nosi osoba može imati problem pri izboru srednje škole ili fakulteta.

Zato je jako bitno voditi dete na terapije kako bi na vreme sprečili sve ovo i obezbedili detetu ili tinejdžeru kvalitetniji život.

Tehnike za samopomoć

Vremenom svako dete ili tinejdžer nauči kako da bar malo ublaži mucanje i krene da govori. Ovo su neki od načina:
• Govorite sporije. Kada osoba govori sporije manje muca i obrnuta kada osoba govori brže više muca.
• Dišite-disanje je jako bitno kod mucanja, kada dođe do mucanja vratiti se na disanje udahnuti i izdahnuti četo pomaže da se prevaziđe trenutna blokada.
• Spremite govor unapred. Ovde se misli na problematične situacije poput razgovora sa autoritetima, javnog nastupa ili telefonskog poziva.
• Probajte metodu pasivnog izdaha ili upotrebu šumova.

Ovo je samopomoć u kriznim situacijama.

Često su baš te krizne situacije i najveći problem kada zaboravimo sve tehnike koje smo učili zbog stresa. Zato u našem centru radimo terapiju koja ne zavisi od tehnika nego se radi na celokupnoj ličnosti.

Kako mi to radimo i zašto baš tako?

Mi radimo jednu inovativnu metodu koja nije zasnovana na logoredskim tehnikama. Ja kao logoped sam iskusila da je mucanje kompleksan problem koji zahvata celu ličnost te se tako treba ponašati prema njemu i u terapiji.

Zašto?
Zato što kada osoba dođe u situaciju stresa sve tehnike koje je naučio postaju beskorisne pred stresom i osoba ponovo muca.

Zato se moramo boriti i sa stresom, jačanjem ličnosti deteta i tinejdžera. To samo logoped sa svojim tehnikama ne može da radi. Mi danas imamo znanja vam logopedije koja nam omogućavaju borbu sa svim ovim izazovima koje mucanje nosi.

Radi se sa tehnikama NLP-a i to je osnova.

Kako izgleda terapija?

Kao i sa odraslima terapija je razgovor sa detetom ili tinejdžerom i primena određenih tehnika sa kojima radimo na otklanjanju i menjanju uverenja, osećaja, strategija, metfora, rad sa submodalitetima…

U radu sa decom i tinejdžerima su uključeni i roditelji jer oni utiču na svoju decu i vuku tretman nazad ili napred.

Cilj tretmana je prestanak mucanja kroz rad na jačanju detetove ličnosti, samopouzdanja i menjanju svih nekorisnih stvari koje mi „zapakujemo“ kao takvo kroz odrastanje.

Ograničenja ove metode

Evo nekih od ograničenja:
• Siromašan rečnik
• Detetu ili tinejdžeru ne smeta mucanje. U tom slučaju dete neće biti motivisano da ga reši.
• Dete ili tinejdžer nije otvoren za saradnju.

Ovo su neka ograničenja jer bez jake volje, želje i verovanja da je moguće promeniti mucanje teško će se samo promeniti. Mi kao terapeuti možemo da menjamo samo ono što nam dete odnosno tinejdžer kaže, odnosno dete menja samo uz pomoć tehnika.

Šta nije terapija?

Terapija nema sveske, bežbe, zadatke, vežbanje kod kuće, čak ni dolazak u centar nije obavezan, rezultati su identični online.

Terapija koja vam štedi vreme a daje izvanredne i brze rezultate, a zahteva samo otvorenost.

Nije lako ni prihvatiti ovo, mi smo naučili da mora sveska, vežbe i godinama kod logopeda.

E pa ne mora!

Uticaj i značaj roditelja

Iako je ova terapija usmerena na osobu koja muca, roditelji su bitna stavka koji utiču na decu i mogu uticati na brzinu terapije. Samo zato su i roditelji uključeni.
Vrlo često roditelji svojim strahovim, negativnim uverenjima vuku tretman i dete nazad. Da bi to izbegli i maksimalno ubrzali terapiju, radimo i sa roditeljima.

Šta su rekla deca i tinejdžeri o terapiji:
• vi ste mi promenili život
• sada me niko ne zeza u školi
• imam mnogo više drugova u školi
• sada je sve bolje, kao da su se svi promenili, poboljšali
• više nisam nervozan
• sada se ne plašim…

Šta su rekli roditelji, zašto su došli kod mene: