Mucanje kod odraslih

Šta je mucanje i kako se ispoljava?

Mucanje je poremećaj fluentnosti govora. Mucanje kod odraslih je govorni poremećaj koji se odnosi na ponavljanje ili produžavanje zvukova, slogova, reči ili fraza tokom govora. To može biti vrlo frustrirajuće za osobu koja muca i može negativno uticati na njenu sposobnost da se jasno i efikasno izražava.

To može da utiče na različite aspekte života, uključujući profesionalne, društvene, emocionalne. Tako mucanje postaje ne samo govorni problem nego obuhvata celu ličnost i sve oblasti života.

Mucanje kod odraslih se često javlja u detinjstvu, ali se u nekim slučajevima može razviti i u kasnijoj životnoj dobi.

Uzroci mucanja

Uzroci mucanja nisu u potpunosti poznati, ali se smatra da postoji kombinacija različitih faktora koji mogu doprineti razvoju ovog govornog poremećaja.
Jedan od faktora koji se smatraju uzrocima mučenja su genetika i nasleđe. Naime, mnogi ljudi koji mucaju imaju članove porodice koji takođe imaju ovaj poremećaj, što ukazuje na to da geni mogu igrati važnu ulogu u razvoju mucanja.

Drugi faktor koji može doprineti razvoju mucanja su emocionalni stres i anksioznost. Osobe koje su pod stalnim stresom i anksiozne su sklonije razvijanju ovog govornog poremećaja.

Neurološki uzroci takođe mogu da igraju ulogu u razvoju mucanja, uključujući abnormalnosti u strukturama mozga koje su uključene u kontrolu govora i motorike, kao što su korteks i bazalne ganglije.

U nekim slučajevima, faktori kao što su ozlede glave, moždani udari ili drugi medicinski problemi takođe mogu doprineti razvoju mucanja.

Život sa mucanjem

Osoba koja muca može da se susretne sa različitim problemima u svom životu. Neki od najčešćih problema koji su povezani sa mucanjem uključuju:

• Socijalna izolacija: Osoba koja muca može da se oseća izolovano i da se teško uklapa u društvo. Ovaj problem može biti pojačan tokom odrastanja, kada je uključeno više poslovnih, društvenih i ličnih odnosa.
• Nisko samopouzdanje: Lični stid i nisko samopouzdanje su takođe uobičajeni problemi za osobe koje mucaju. Ovo može dovesti do toga da se ove osobe ograniče u svom životu i izbegavaju nove i izazovne situacije, kako u privatnom tako i u poslovnom životu.
• Teškoće u komunikaciji: Mucanje može da dovede do teškoća u komunikaciji, što može ograničiti profesionalne i lične odnose. Osobe koje mucaju mogu da imaju teškoće da izraze svoje misli i ideje, što može uticati na njihovu efikasnost na radnom mestu ili u školi.
• Strah od mucanja: Osobe koje mucaju mogu da imaju strah od svog mucanja, što možedovesti do ograničenja u njihovom životu. Ovo može uticati na njihovu sposobnost da učestvuju u društvenim i profesionalnim situacijama.

Odlična stvar je da postoje različite tehnike i terapije koje mogu pomoći osobama koje mucaju da prevaziđu ove probleme i da žive ispunjeniji život.

Moguće terapije

Postoje razne terapije mucanja koje možemo podeliti na:
• terapije disanja
• terapije relaksacije
• terapije glasa
• ili kombinacija prethodnih

I sve su one donekle delotvorne ali kada dođe stres i stresna situacija praksa pokazuje da onda opet dolazi do mucanja.

Zato mucanje moramo posmatrati kao problem celokupne ličnosti i tako se i ponašati. Terapija mora da posmatra ličnost u celini.

Ja kao logoped sa 20 godina iskustva nisam radila mucanje jer sa logopedskim metodama i tehnikama nisam mogla da obuhvatim sve segmente problema.
To se pokazalo i kao tačno jer mi sada dolaze velika deca i odrasli ljudi koji su godinama išli kod logopeda i upravo mi to govore.

Kao posledica sveobuhvatnih edukacija rodila se ova inovativna metoda koja daje sjajne rezultate. Metoda nije logopedska i u osnovi su tehnike NLP-a.

Za koga je ova metoda?

Metoda je inovativna, zasnovana na ne logopedskim tehnikama. Osnov su NLP tehnike i gledište. Ova metoda je za vas :
• Koji ste sve probali i opet mucate
• Za vas koji nemate vremena za vežbanje
• Za vas koji nemate vremena za odlazak kod logopeda
• Koji ste pod stalnim stresom
• Za hrabre i one koji znaju šta žele
• Za vas koji želite da poboljšate svoj lični život i karijeru
• Za vas koji verujete da može brzo i bez vežbe

Za koga nije ova terapija?

Ova terapija kao i sve ima svoja ograničenja. Za koga nije terapija:
• Za decu mlađu od 6-7 godina ( zbog ograničenja razvijenosti rečnika)
• Za vas koji lako odustajete
• Za vas koji nemate istinsku želju i veru da možete prestati mucati
• Za vas koji niste otvoreni za promene

Saveti za osobu koja muca

Evo nekoliko saveta za osobu koja muca:
• Dišite duboko: Kada osetite da počinjete da mucate, pokušajte da duboko dišete. Duboko disanje može vam pomoći da se opustite i smanjite napetost u telu.
• Govorite sporo: Pokušajte da govorite sporije i da pravite kratke pauze između rečenica. Ovo može pomoći da se smanji pritisak na vas i da se bavite govorom na mirniji način.
• Pripremite se za razgovor: Ako znate da ćete morati da govorite u javnosti ili da imate važan telefonski razgovor, pripremite se unapred. Pokušajte da predvidite šta biste mogli da kažete i vežbajte govorenje u tom kontekstu.
• Prihvatite svoje mucanje: Cenite svoje kvalitete i ne dozvolite da vam mucanje utroši samopouzdanicu. Mucanje je samo jedan aspekt vašeg postojanja i ne bi trebalo da definiše ko ste.
• Razgovarajte o svom mucanju:

Razgovarajte sa ljudima o svom mucanju i o tome kako vam to utiče na život. Ovo može pomoći da se smanji stigma i da se osećate podržanije.

Ovi saveti mogu vam pomoći da se borite sa mucanjem i da se osećate sigurnije kada govorite.

I obavezno pronađite stručnu pomoć.

Šta se očekuje od vas?

Da bi terapija dala najbolje rezultate u najkraćem vremenu od vas se očekuje sledeće:
• Da budete otvoreni,jer samo ono što vi kažete možemo menjati.
• Da budete iskreni.

Ja nemam nikakav čarobni štapić niti mogu da vidim nešto što vi ne kažete. Samo ono što vim kažete to menjamo tj. vi sve radite uz moju pomoć. Bez vaše pomoći ja ne mogu ništa da uradim.

Terapija jeste moćna ali ima ograničenje da vi jasno morate izraziti kako se osećate, šta je to što vam smeta i sl. Bez vaše otvorenosti ka promeni ne možemo uraditi ništa.

Šta sve dobijate terapijom?

Ova terapija utiče na sve sfere vašeg života i poboljšava ga. Evo nekih:
• Prestanak mucanja što direktno poboljšava komunikaciju
• Povećanje samopouzdanja
• Poboljšanje u poslovnoj sferi, napredak na poslu,otvaranje novih poslovnih mogućnosti
• Poboljšanje u društvenom životu
• Osećaj sreće, moći i novih vidika u ličnom i profesionalnom životu

Prestani da mucaš i promeni svoj život!